Depressão: como tratar a depressão na Psicoterapia Comportamental


Uma das formas de tratar a depressão de modo eficiente e melhorando recursos do paciente para que o próprio tenha autonomia para lidar com seus problemas, é por meio da psicoterapia comportamental.

As técnicas psicológicas, como por exemplo, treinamento em assertividade, o relaxamento, o autocontrole, a tomada de decisões, a solução de problemas, a comunicação e o manejo do tempo, ajudam a controlar e reduzir a intensidade e a freqüência dos acontecimentos aversivos e a aumentar a taxa de envolvimento em atividades agradáveis.

As táticas de aprendizagem social podem ser encaixadas em três categorias: voltadas para modificar o ambiente; voltadas para ensinar ao paciente maneiras para interagir com o ambiente de forma que modifique os padrões problemáticos; e voltadas para aumentar as conseqüências boas (satisfação) e diminuir a aversão

As primeiras sessões em psicoterapia comportamental no tratamento da depressão são dedicadas a orientar o paciente para que diminua a frequência e a aversão a situações desagradáveis; e as seguintes são voltadas para orientar o paciente para o aumento das situações agradáveis; e nas sessões subsequentes até a final tem o objetivo de confirmar a efetividade do tratamento e orientar o paciente para que ele consiga manter seu estado de ânimo e possa prevenir uma futura depressão.

Para que os objetivos sejam alcançados, existem alguns procedimentos a seguir, que são: o registro diário, o treinamento em relaxamento, lidar com acontecimentos aversivos e aumentar as atividades agradáveis

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Uma resposta to “Depressão: como tratar a depressão na Psicoterapia Comportamental”

  1. Lisandra Nascimento Says:

    obrigada pelos elogios!
    sucessos para vc tb!
    bbjus


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